مناسب ترين راه حل مشكل تضاد ميان جنبه هاي جسماني و رواني انسان، ايجاد هماهنگي ميان آن دو است. به اين معنا كه انسان در حدود شريعت، نيازهاي جسماني خود را ارضا كند و همزمان با آن به ارضاي نيازهاي رواني خويش نيز بپردازد.

اگر انسان در زندگي به ميانه روي و اعتدال و دوري از زياده روي و افراط در ارضاي انگيزه هاي جسماني و رواني ملتزم باشد، ايجاد هماهنگي ميان نيازهاي جسم و روح كاملا امكان پذير است. خداوند دراين باره مي فرمايد: «و ابتغ فيما آتاك الله الدار الاخره و لا تنس نصيبك من الدنيا» (قصص. 77) در آن چه خدا به تو داده سراي آخرت را جستجو كن و بهره ات را از دنيا فراموش كن.
با برقراري تعادل ميان جسم و روح، ماهيت انسان به طور حقيقي و كامل شكل مي گيرد. تعادل جسم و روح در شخصيت انسان، نمايانگر توازن عمومي است. هركس كه بخواهد از اين تعادل برخوردار باشد بايد به آموزه ها و دستورهاي قرآن توجه نمايد، زيرا نه تنها ايمان به آن گزاره ها و عمل به آن دستورها موجب تحقق بهداشت رواني است بلكه بهداشت جسمي بشر و سعادت دنيوي و اخروي او را نيز فراهم مي آورد